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May 30, 2024

8 häufige Sonnenschutzfehler, die Sie vermeiden sollten

Haben Sie jemals jemanden gesehen, der einen Sonnenbrand hat und dann zusammenzuckt? Es ist ein Schmerz, den man mit Worten nicht beschreiben kann, und wir alle haben ihn schon einmal erlebt. Aber anstatt Sonnenbrände einfach als unerwünschten Bestandteil zu akzeptieren

Haben Sie jemals jemanden gesehen, der einen Sonnenbrand hat und dann zusammenzuckt? Es ist ein Schmerz, den man mit Worten nicht beschreiben kann, und wir alle haben ihn schon einmal erlebt. Aber anstatt Sonnenbrände einfach als unerwünschten Teil des Sommers hinzunehmen, können Sie sich wehren.

Die meisten Sonnenbrände entstehen durch ein paar häufige Sonnenschutz-Fauxpas, und Sie können sie im Keim ersticken, indem Sie sich mit dem ABC des Lichtschutzfaktors erfrischen. Um das Ganze aufzuschlüsseln, haben wir einige Hautpflegeexperten befragt, um einige häufige Sonnenschutzfehler zu besprechen, die ihnen ständig auffallen. Wir stellen Ihnen außerdem einige praktische Produkte vor, die Ihnen dabei helfen, (sicheren) Spaß in der Sonne zu haben!

Planen Sie etwas Spaß in der Sonne? Vergessen Sie nicht, sich einzuschäumen, bevor Sie ins Freie gehen.

„Als topisches Hautpflegeprodukt benötigt jedes Sonnenschutzmittel 15 bis 20 Minuten, um sich als gleichmäßiger Film auf der Haut zu bilden und ausreichend abzudecken“, erklärt die staatlich geprüfte Dermatologin Dr. Ranella Hirsch.

Laut dem Hautpflegeprofi gilt diese Regel sowohl für physikalische (mineralische) als auch für chemische Sonnenschutzmittel.

„Es ist ein weit verbreiteter Sonnenschutz-Mythos, dass man vor dem Sonnenbad keinen physischen Sonnenschutz auftragen muss, weil dieser wie ein Schutzschild gegenüber chemischen Produkten wirkt, die sofort wirken“, sagt sie.

Selbst wenn Sie gute Absichten haben, nützt Ihnen Sonnencreme nichts, wenn Sie nicht genug davon auftragen.

„Für einen Bereich Ihres Körpers sollten Sie etwa ein Glas Sonnenschutzmittel pro Körperteil (z. B. Gesicht, Arm, Bein usw.) verwenden“, sagt der Dermatologe und Inhaber von Park Ave Dermatology Dr. Bradley Glodny.

Laut dem medizinischen und ästhetischen Dermatologen Kiran Mian, der die Verwendung von 2 mg empfiehlt, trägt das Auftragen der richtigen Menge dazu bei, dass Sie den Lichtschutzfaktor (oder SPF) Ihres Sonnenschutzmittels erreichen. pro Quadratzentimeter Haut.

Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist keine „einmalige“ Tätigkeit. Sobald Sie es in die Haut einreiben, ist das Produkt nur für eine begrenzte Zeit aktiv.

„Sonnencreme hält etwa zwei Stunden. Wenn Sie sie morgens auftragen, ist das gut für den morgendlichen Weg zur Arbeit, aber zur Mittagszeit wirkt sie nicht mehr. Eine erneute Anwendung ist der Schlüssel für einen ausreichenden Schutz den ganzen Tag über“, erklärt Mian.

Als Faustregel gilt, alle zwei Stunden erneut aufzutragen, Sie sollten die Sonnenschutzflasche jedoch häufiger herausholen, wenn Sie geschwommen sind oder geschwitzt haben.

„Viele Sonnenschutzmittel lassen sich mit Wasser abwaschen. Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln am Strand ist großartig, aber nach einem Bad oder Schwimmen ist das erneute Auftragen wichtig! Wasserbeständige Sonnenschutzmittel können helfen, aber selbst diese sind nicht kinderleicht. Für Strandtage empfehle ich UPF Rash.“ Wachen“, sagt Mian.

Denken Sie, dass einige Bereiche Ihres Körpers einfach keinen Sonnenschutz benötigen? Denk nochmal. Die folgenden Stellen werden regelmäßig übersehen, obwohl sie ebenfalls zu Sonnenbränden neigen:

Vor allem die Kopfhaut wird oft ignoriert, da man davon ausgeht, dass das Haar einen natürlichen Schutz vor den starken Sonnenstrahlen bietet.

„UV-Strahlen können das Haar genauso stark verbrennen wie die Haut, daher hilft die Anwendung eines speziell für das Haar entwickelten Lichtschutzfaktors, irreversible Schäden zu verhindern“, sagt die bekannte Friseurin Mia Santiago. „Menschen vergessen oft, ihren Haaransatz und ihre Kopfhaut einzusprühen, aber dies sind einige der empfindlichsten Bereiche Ihres Körpers, und wenn Sie keinen Hut tragen, strahlt die Sonne ständig auf diese Bereiche. Haar-Lichtschutzfaktor hilft auch dabei, Ihrer Farbe vorzubeugen.“ vor dem Verblassen.

Denken Sie, Sie können auf Ihre Lichtschutzfaktor-Routine verzichten, wenn es teilweise bewölkt ist? Denk nochmal.

„Die Sonne strahlt das ganze Jahr über schädliche UV-Strahlen aus. Selbst an bewölkten Tagen können bis zu 80 % der UV-Strahlen Ihre Haut durchdringen. Um Ihre Haut zu schützen und Ihr Hautkrebsrisiko zu verringern, tragen Sie jedes Mal, wenn Sie sich im Freien aufhalten, Sonnenschutzmittel auf „Wolkige Tage“, sagt Dr. Robert Anolik, Mitglied der American Academy of Dermatology.

Sonnenschutzmittel sind wie alle anderen Hautpflege- oder Schönheitsprodukte auch: Sie sind nur begrenzt haltbar.

„Die FDA verlangt, dass alle Sonnenschutzmittel ihre ursprüngliche Stärke mindestens drei Jahre lang behalten“, sagt Anolik.

Möchten Sie sicherstellen, dass Ihr Sonnenschutzmittel tatsächlich funktioniert? Es empfiehlt sich, alle paar Monate Ihren Vorrat zu überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keine abgelaufenen Produkte verwenden.

Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln kann mühsam sein, wird aber zu einer wahren Qual, wenn Sie ein Produkt verwenden, das Sie nicht mögen. Den idealen Sonnenschutz zu finden, ist ein bisschen wie beim Dating: Manchmal muss man ein paar Frösche küssen, bevor man den perfekten Partner trifft.

„Manche Menschen zwingen sich dazu, täglich ein Sonnenschutzmittel zu verwenden, das ihnen nicht wirklich gefällt. Je öfter man das macht, desto unwahrscheinlicher ist es, dass man es jeden Tag benutzt“, sagt Anolik. „Sonnenschutzprodukte sind mit Sprays, Lotionen und Cremes, die unterschiedliche Gefühle vermitteln, inzwischen so vielfältig geworden, dass ich denke, dass es für jeden etwas gibt. Es gehört also zu den Aufgaben eines Patienten, verschiedene Sorten auszuprobieren und eines zu finden, das ihm wirklich gefällt! Dann wird er es verwenden.“ die ganze Zeit."

Sonnenschutzmittel sind großartig, aber nicht immer 100 % wirksam. Glücklicherweise gibt es noch ein paar andere Möglichkeiten, sich vor der Sonne zu schützen (neben der Anwendung Ihres Lieblings-Lichtschutzfaktors).

„Es ist wichtig, Schatten zu suchen und wenn möglich Sonnenschutzkleidung, Hüte und Sonnenbrillen mit UV-Schutz zu tragen“, sagt Anolik.

Sonnenschutz ist unerlässlich, aber das bedeutet nicht, dass Sie beim Tragen davon ausbrechen müssen. Diese sanfte, nicht komedogene Formel wurde für zu Akne neigende Haut entwickelt, beugt Ausbrüchen vor und wehrt gleichzeitig UVA- und UVB-Strahlen ab. Als zusätzlichen Bonus ist es leicht und bietet ein mattes Finish.

Mit fast 2.000 Fünf-Sterne-Bewertungen hat dieser Sonnenschutzstift viele begeisterte Bewunderer. Die Mineralformel bietet LSF 50-Schutz in einer nicht komedogenen Formel, die die Poren nicht verstopft, und ist perfekt für Kinder, die das Auftragen von Flüssigkeiten oder Sprays hassen.

Es spielt keine Rolle, welches Sonnenschutzformat Sie verwenden, solange Sie es regelmäßig verwenden. Dieses Spray von Banana Boat hat fast 11.000 Fünf-Sterne-Bewertungen von Amazon-Kunden erhalten und bietet eine breite Abdeckung mit Lichtschutzfaktor 50. Außerdem ist es bis zu 80 Minuten wasser- und schweißbeständig!

Zieh dich zusammen, Baby! Tragen Sie etwas von diesem Lippenbalsam auf, bevor Sie in die Sonne gehen, um sicherzustellen, dass die empfindliche Haut Ihrer Lippen nicht verbrennt. Die Breitbandformel mit Lichtschutzfaktor 20 ist bis zu 80 Minuten wasserbeständig und hat einen herrlichen Kokosgeschmack.

Endlich ein Lippenstift, der Ihre Lippen vor den grellen Sonnenstrahlen schützt! Dieser brillante Neuzugang im Supergoop-Sortiment ist in fünf Farbtönen erhältlich und bietet eine aufbaubare Abdeckung. Die mineralische LSF-Formel spendet Feuchtigkeit, schützt und macht die Lippen weich und macht sie zu einer hübschen und praktischen Wahl.

Sun Bum ist für seine hochwertigen Sonnenschutzmittel für Gesicht und Körper bekannt und dieses Kopfhautspray bildet da keine Ausnahme. Es bietet einen Lichtschutzfaktor von 30 und ist 80 Minuten lang wasserbeständig, sodass Sie eine Weile schwimmen gehen können, ohne es erneut auftragen zu müssen. Der beste Teil? Die Formel ist leichtgewichtig, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass die Luft aus Ihrem Körper ausläuft.

Möchten Sie Ihren Hautton ausgleichen und Ihre empfindliche Gesichtshaut vor der Sonne schützen? Dieser Multitasker kann Ihnen dabei helfen, beide Ziele zu erreichen. Es besteht aus feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Vitamin B3 und bietet eine beeindruckende Menge Sonnenschutz – Lichtschutzfaktor 50, um genau zu sein. Außerdem hat es fast 10.000 Fünf-Sterne-Bewertungen! Stellen Sie einfach sicher, dass Sie darunter auch eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor auftragen.

Fast 31.000 Amazon-Kunden haben diesem meistverkauften Sonnenschutzmittel eine Fünf-Sterne-Bewertung gegeben und es ist leicht zu verstehen, warum. Die ölfreie Formel ist leicht und bietet einen Lichtschutzfaktor von 46. Sie eignet sich besonders gut für empfindliche Haut und Hauttypen, bei denen bekanntermaßen Rosacea, Akne und Verfärbungen auftreten.

Das erneute Auftragen von Sonnenschutzmittel auf das gesamte Gesicht ist nicht immer die praktischste Option, insbesondere wenn Sie Ihr Make-up bei einem besonderen Anlass nicht beschädigen möchten. Hier kommt dieser Sonnenschutzpinsel zum Einsatz! Das matte Mineralpuder wirkt wie ein Finishing-Puder und schützt die Haut gleichzeitig vor Sonne, Umweltverschmutzung und blauem Licht.

Sonnenhüte gibt es in allen Formen und Größen, aber wir haben eine Vorliebe für diese mittelgroße Floppy-Version, die aus einem Material mit UPF 50 besteht. Zu den bemerkenswerten Merkmalen gehören ein verstellbarer Gummizug, ein praktisches Schweißband und eine breite Krempe. Es ist in sechs lustigen Farbvarianten erhältlich und unser Favorit heißt Magnolia Pink.

Surfen ist angesagt! Egal, ob Sie am Strand schwimmen oder einfach nur einen Spaziergang durch die Nachbarschaft machen, dieser Rashguard bietet mit seinem UPF 50-Material ausreichend Schutz vor der Sonne. Das dehnbare, leichte Material bewegt sich mit Ihnen und leitet Feuchtigkeit wie ein Champion ab. Besonders geeignet ist es für alle, die regelmäßig vergessen, ihren Sonnenschutz erneut aufzutragen.

Suchen Sie nach einer einfachen Möglichkeit, den Mann in Ihrem Leben davon zu überzeugen, Sonnenschutz ernster zu nehmen? Diese Shorts sind ein einfacher Einstieg. Die Shorts mit Tarnmuster bestehen aus UPF 40-Material und verfügen über Netztaschen und einen verstellbaren Kordelzug. Sie reichen bis knapp über das Knie und haben außerdem ein weiches, dehnbares Material.

Chrissy Callahan deckt für TODAY.com eine Reihe von Themen ab, darunter Mode, Schönheit, Popkultur und Essen. In ihrer Freizeit reist sie gerne, schaut sich Bad-Reality-TV an und isst reichlich Keksteig.