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Jun 30, 2023

Zehn wichtige Möglichkeiten, um die Sicherheit studentischer Sportler zu gewährleisten, wenn es heiß hergeht

Hitze und Feuchtigkeit können besonders für studentische Sportler gefährlich sein, wenn sie sich auf Herbstsportarten vorbereiten. Das Amerikanische Rote Kreuz bietet zehn Möglichkeiten, wie Trainer zur Sicherheit der Spieler beitragen können. Dieser Sommer hat gesehen

Hitze und Feuchtigkeit können besonders für studentische Sportler gefährlich sein, wenn sie sich auf Herbstsportarten vorbereiten. Das Amerikanische Rote Kreuz bietet zehn Möglichkeiten, wie Trainer zur Sicherheit der Spieler beitragen können.

In diesem Sommer herrschte in weiten Teilen des Landes extreme Hitze. Während sich studentische Athleten auf die kommende Herbstsaison vorbereiten, werden Trainer daran erinnert, dass Hitze und Feuchtigkeit für ihre jungen Spieler besonders gefährlich sein können. Das Amerikanische Rote Kreuz bietet zehn Möglichkeiten, wie Trainer zur Sicherheit der Spieler beitragen können.

Hitzebedingte Notfälle

Hitzekrämpfe sind Muskelschmerzen und Krämpfe in den Beinen oder im Bauch. Hitzekrämpfe sind ein frühes Anzeichen von Beschwerden, und Sportler sollten die Verantwortlichen informieren, wenn sie sich nicht wohl fühlen. Wenn jemand unter Hitzekrämpfen leidet, bringen Sie ihn an einen kühleren Ort zum Ausruhen, dehnen Sie den betroffenen Muskel leicht und füllen Sie alle 15 Minuten langsam die Flüssigkeit mit einem halben Glas (ca. 110 ml) kaltem Wasser auf.

Hitzeerschöpfung ist ein schwerwiegenderer Zustand, der sich durch kühle, feuchte, blasse oder gerötete Haut äußert; starkes Schwitzen; Kopfschmerzen; Übelkeit oder Schwindel; oder Schwäche und Erschöpfung. Um Hitzeerschöpfung zu behandeln, bringen Sie die Person an einen kühleren Ort, ziehen Sie enge Kleidung aus oder lockern Sie sie und besprühen Sie die Person mit Wasser oder legen Sie kühle, feuchte Tücher auf die Haut. Wenn sie bei Bewusstsein sind, trinken Sie langsam kleine Mengen kaltes Wasser. Wenn die Person Wasser verweigert, sich erbricht oder das Bewusstsein verliert, rufen Sie 911 an.

Hitzschlag Ein Hitzschlag ist ein lebensbedrohlicher Notfall, wenn jemand von Hitze überwältigt wird und sein Körper nicht mehr funktioniert. Zu den Anzeichen gehören heiße, rote Haut, die trocken oder feucht sein kann; Bewusstseinsveränderungen; Erbrechen und hohe Körpertemperatur. Rufen Sie sofort 911 an, wenn jemand Anzeichen eines Hitzschlags zeigt. Wenn möglich, bringen Sie die Person an einen kühleren Ort und tauchen Sie sie bis zum Hals in kaltes Wasser. Andernfalls übergießen oder besprühen Sie die Person mit kaltem Wasser oder bedecken Sie die Person mit kalten, nassen Handtüchern oder Eisbeuteln.

LADEN SIE UNSERE ERSTE-HILFE-APP HERUNTER Mit der Erste-Hilfe-App des Roten Kreuzes haben Sie sofort Zugriff auf Informationen zur Bewältigung der häufigsten Erste-Hilfe-Notfälle, einschließlich hitzebedingter Notfälle. Laden Sie diese App herunter, indem Sie in Ihrem App Store oder unter redcross.org/apps nach „Amerikanisches Rotes Kreuz“ suchen.

Über das Amerikanische Rote Kreuz:

Das Amerikanische Rote Kreuz beherbergt, ernährt und tröstet Opfer von Katastrophen. liefert etwa 40 % des Blutes des Landes; vermittelt Fähigkeiten, die Leben retten; verteilt internationale humanitäre Hilfe; und unterstützt Veteranen, Militärangehörige und ihre Familien. Das Rote Kreuz ist eine gemeinnützige Organisation, die zur Erfüllung ihrer Mission auf Freiwillige und die Großzügigkeit der amerikanischen Öffentlichkeit angewiesen ist. Für weitere Informationen besuchen Sie bitte redcross.org oder cruzrojaamericana.org oder besuchen Sie uns auf Twitter unter @RedCross.

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